El pensamiento excesivo se refiere a la tendencia a rumiar constantemente sobre pensamientos negativos y ansiosos. Esto puede incluir preocupaciones sobre el futuro, lamentaciones sobre el pasado o miedo a lo desconocido. Cuando nos encontramos en este estado, podemos sentirnos abrumados y sin saber cómo detener el flujo constante de pensamientos.
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