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Usualmente consiste en terapia individual, entrenamiento en grupo de habilidades, y a veces entrenamiento telefónico. 📓 Cómo usar los materiales Imprime las hojas de trabajo: El manual está diseñado para ser interactivo. Entrena la conciencia plena diariamente: Empieza con 5 minutos diarios. Usa el "Diario de habilidades" (Diary Card): Para registrar qué habilidades usaste durante la semana. ¿Dónde encontrar el Manual de Entrenamiento de Habilidades